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长春周边的几家中小型雪场，是吉林省第一批开板的，每天游客接待量都在1000人次以上。，在集中清理时发现，部分小区未设置建筑装饰装修垃圾临时堆放点，导致居民在小区内随意倾倒垃圾；

带五、六岁娃长途旅行如何精简行李，让旅行轻松又愉快？

带五、六岁娃长途旅行，精简行李可以帮助减轻负担，使旅行更加轻松愉快。以下是几个建议： 1.只携带必需品：确定旅行所需的必需品，如衣物、鞋子、卫生用品等。避免带上过多的衣物，选择多功能、易携带的衣物。 2.减少玩具和娱乐设备：带上适量的玩具和娱乐设备，但不要带上太多。可以选择一两个喜欢的玩具以及一本书或一款小游戏，以打发时间。 3.考虑多功能物品：选择多功能的物品，如带有许多口袋的背包、折叠式躺椅等。这些物品可以提供更多的功能，同时占用较少的空间。 4.穿着舒适：为孩子准备舒适的服装和鞋子，以确保他们在旅途中感到舒适。带上一些孩子喜欢的毛绒玩具或安慰物，可以给他们一种安全感。 5.规划行程：在旅行前，制定详细的行程计划，并提前了解目的地的天气和环境。这样可以避免带上不必要的物品，同时更好地准备所需物品。 6.充分利用当地资源：在目的地购买一些日用品，如尿不湿、洗发水等，可以减少行李负担，同时支持当地经济。 7.合理分配行李空间：在行李箱中合理分配空间，将不易破损的物品放在最底层，将易碎和易碰撞的物品放在最上层。 8.组织和收纳：使用行李袋、收纳袋或密封袋来组织和收纳衣物和其他物品，以节省空间。 9.避免过多的额外物品：避免携带过多的额外物品，如过多的零食、小玩具等。这些物品不仅增加了行李负担，还可能导致孩子的不满和厌烦。 10.留出空余空间：在旅行时，留出些许空余空间，以便在途中购买一些纪念品或必需品。 总之，精简行李是让旅行更加轻松愉快的关键。通过合理规划和组织行李，可以为自己和孩子创造一个舒适、便捷的旅行体验。

”鄯善县鄯善镇育才路社区党支部书记徐疆美介绍，今年以来，社区推行“党建+养老育幼”服务新模式，让老人和孩子在家门口就能享受到形式多样的惠民服务。，我们正在讨论这个问题，我认为达成续约协议不会有任何的问题。

上台表演紧张怎么办？

上台表演紧张是很正常的事情，以下是一些建议帮助你缓解紧张感： 1. 充分准备：事先做足够的准备工作，包括熟悉台词或演出内容，进行反复练习，增加自信心。 2. 深呼吸：在上台之前，进行几次深呼吸，放松身心，缓解紧张和焦虑。 3. 正面自我暗示：对自己进行积极的心理暗示，告诉自己你有能力做好表演，相信自己的实力。 4. 将紧张转化为动力：将紧张感转化为积极的动力，使你更专注和投入到表演中。 5. 专注于表演：集中注意力在表演上，忽略其他人的目光和评价，将注意力集中在展示你的才华和技巧上。 6. 找到支持者：与朋友、家人或同事分享你的紧张感，获得他们的支持和鼓励，会让你感到更自信和放松。 7. 多参与演出机会：通过参与更多演出机会，逐渐适应上台表演的紧张感，增加经验和自信。 8. 养成良好的生活习惯：保持健康的饮食、充足的睡眠和适当的身体运动，有助于减轻紧张感。 最重要的是，要相信自己并享受表演的过程，相信你的付出和努力一定会得到回报。

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