家常粉蒸肉是一道非常经典的中式菜肴，下面是一个常用的家常粉蒸肉的做法： 所需材料： 1. 猪肉：一般选用五花肉，因为其肥瘦相间，口感更加鲜嫩。可以根据个人口味选择瘦肉或者猪肉里脊做替代。 2. 料酒：适量 3. 生姜：适量，切成细末 4. 盐：适量 5. 白胡椒粉：适量 6. 酱油：适量 7. 蚝油：适量 8. 糖：适量 9. 蒸粉：适量（主要成分为淀粉） 步骤： 1. 将猪肉切成约2-3厘米宽的长条块，用刀背轻轻拍打几下，以增加肉质嫩度。 2. 在猪肉上涂上适量料酒，使其去腥。 3. 均匀撒上姜末，腌制十五分钟。 4. 将腌制好的猪肉均匀撒上盐和适量白胡椒粉，再倒入适量酱油及蚝油混合的腌料，慢慢地用手搓揉均匀，让调料融入肉中，腌制约半小时以上。 5. 将腌制好的猪肉均匀地裹上蒸粉，使其均匀沾粉，裹得越均匀，蒸出的肉质越鲜嫩。 6. 准备蒸锅，烧开水。 7. 将裹好粉的猪肉放入蒸锅屉上，加入少许姜末，蒸约15-20分钟，或者肉熟透为止，注意不要蒸过久，否则会过干。 8. 出锅前，可以根据个人口味加入少许糖来提鲜。 9. 粉蒸肉出锅后撒上些许葱花进行装饰。 这样做出来的粉蒸肉鲜嫩、口感细腻，香甜可口。 当然，粉蒸肉的做法因地域和个人口味有所不同，你也可以根据自己的喜好适量调整各种调料的用量。
, 打好“文化牌”，补齐乡村公共文化服务短板是当务之急。
对方把我的抖音拉黑了我又把对方的抖音拉黑他还能看到我的作品吗？
如果你把对方的抖音拉黑，意味着你不希望对方能够在抖音上看到你的作品。因此，即使对方曾经拉黑你，但如果你也拉黑了对方，对方将无法再看到你的作品。
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瘦人是不是，肠胃的吸收不好，应该多吃什么？
瘦人不一定是因为肠胃的吸收能力不好。体重的增减与多个因素有关，包括基因、生活习惯、饮食结构和运动等。然而，对于一些瘦人来说，增加营养摄入是一种增加体重的方式。 如果瘦人想要增加体重，他们应该增加高营养密度的食物摄入，以提供更多能量。这些食物包括： 1. 坚果和种子：如杏仁、核桃、花生、葵花籽等。坚果和种子富含脂肪和蛋白质，是增加能量摄入的好选择。 2. 奶制品和乳制品替代品：如全脂牛奶、酸奶、芝士等。这些食物富含蛋白质和脂肪，有助于增加肌肉和体重。 3. 高脂肪食物：如橄榄油、鳄梨、坚果黄油等。这些食物富含健康的脂肪，可以提供额外的能量。 4. 高蛋白质食物：如鸡胸肉、瘦肉、鱼类、豆类和豆制品等。增加蛋白质摄入可以帮助建立肌肉质量。 5. 健康淀粉类食物：如全麦面包、燕麦、红薯等。这些食物富含复杂碳水化合物，是供给能量和促进肌肉生长的良好来源。 最重要的是，饮食调整应该与合理的运动结合，包括力量训练和有氧运动，以帮助增加肌肉质量并增加体重。如果有特殊的营养需求或者健康问题，请咨询医生或营养师的意见。
本文转自：鄂州日报 本报讯（全媒体记者金建强通讯员谢俊杰、陈佳）“以前这是一块荒地，现在连片开发复垦成生姜基地，成了村里的‘摇钱树’‘聚宝盆’。, 图为灵宝市尹庄镇前店村千亩珍稀菌生产园区的香菇菌棒养菌棚。
